O que é indice Orac?

Para falar sobre indice orac devemos perceber o que são os radicais livres. Eles causam envelhecimento precoce das nossas células... Verdade, eles que atuam em nosso organismo, causando envelhecimento do nosso corpo, um desequilíbrio na cadeia de elétrons e precisam ficar estáveis. Entra o papel dos alimentos no combate do envelhecimento causado pelo oxigênio não aproveitado pelo nosso corpo.
Percebendo isso o que acontece é o seguinte: Índice Orac foi criado para pode medir os níveis de antienvelhecimento de cada alimento e foi elaborado pelo Dr. Cao Guohua, químico e médico, como pesquisador visitante do Instituto Nacional de Envelhecimento, em Baltimore, Maryland (E.U.A.).
Visando assim estabelecer uma relação de potencial de cada alimento, temos então uma guia mostrando quais são os mais ricos em termo de antienvelhecimento.
Frutas e verduras são os mais ricos, consumidos frescos são os mais indicados para manutenção de uma boa saúde e manter o aspecto jovial que todos buscam nos dias de hoje.
Selecione bem seus alimentos, adquira bons hábitos rumo a uma vida saudável.

Escolha bem o que consome.

Irei abordar de forma objetiva os processos de desidratação em frutas, e o que acontece com o potencial nutritivo dos alimentos.
Como sabemos a desidratação é o ato de eliminar a água do substrato, mas o que devemos observar é que a depender do processo utilizado pode-se estar deixando de consumir um maior potencial de nutrientes, na verdade o que ocorre é o seguinte:
Quando o processo é feito por calor perde-se muito do potencial nutritivo dos alimentos, produtos processados assim não são indicados para consumo.
já quando é desidratado por congelamento, esse sim mantém ativos os nutrientes dos alimentos, sendo os mais indicados para o consumo.
Lógico que nada substitui as frutas e vegetais frescos, mas caso queira consumir algo industrializado observe essa questão do processo de desidratação dos produtos, isso é de vital importância para seu corpo estar recebendo as cargas nutritivas do qual ele precisa.

Qualidade de vida

É bem verdade que cada dia que passa, nossa vida fica mais agitada, e muito disso reflete em nossa qualidade de vida, temos pouco tempo para uma alimentação adequada,
e o próprio meio nos induz a um percentual elevado de fatores para causa de doenças degenerativas.
Um campo da saúde bastante interessante é a questão da medicina ortomolecular, tratando assim da prevenção e até mesmo sanar algumas doenças.
Fatores como: Poluição, Insônia, stress, fumo, álcool, falta de exercícios físicos, são exemplos de uma série de conseqüências que potencializam a ação dos oxidantes, que é o envelhecimento das nossas células, que na verdade trata-se de um desequilíbrio funcional do corpo, ou seja, o desgaste promovido pela ação dos radicais livres.
A prevenção realmente é a melhor forma de antecipar algumas doenças, e muitas pessoas hoje adotam em suas dietas, enriquecidas de sais minerais, vitaminas entre outros, trazendo equilíbrio para as funções vitais, promovendo assim uma limpeza do organismo, equilíbrio necessário do qual necessitamos para nossa sobrevivência.
Manter uma boa alimentação, e pratica de bons hábitos é o caminho para o equilíbrio da vida, reserve um tempo para se cuidar, vá ao médico, evite stress, sorria, partilhe um pouco do que sabe, assim estará contribuindo para uma ambiente melhor.

Net Work Marketing, renda extra ou liberdade financeira?

Conhecido por muitos como marketing de relacionamento, distribuição de forma inteligente de produtos e serviços, apresentado de forma entusiástica pelas pessoas que usam e promovem os seus produtos à amigos e outras pessoas, vem crescendo de forma intensa nos últimos anos, as pessoas buscam cada dia oportunidades de rendimentos extras, e até mesmo a sua liberdade financeira.
Temos hoje em dia varias empresas que trabalham neste segmento, e muitas delas geram fortunas aos seus fieis distribuidores, o que vale perceber é a crescente procura por estabilidade financeira, dispor de tempo para família, proporcionar um bem estar maior, aliado a um novo estilo de vida.
O sistema fornece meios duplicáveis, com isso favorece bastante o crescimento das possíveis organizações, métodos aplicáveis e duradouros fornecem um desenvolvimento exponencial de uma rede de consumo.
Falando em crescimento exponencial, a Indústria da saúde tem crescido bastante nas ultimas décadas, empresas que atuam neste segmento hoje faturam $ Bilhões de dólares, e pagam cheques altíssimos aos seus afiliados.
Os resultados nesta industria depende do esforço individual de cada um, se ambiciona ter sucesso, primeiro trabalhe e não se preocupe muito com ele, com certeza ele virá.

Açaí Amazonicamente Brasileiro

No post anterior foi abordado a questão dos antioxidantes, e não poderia deixar de fora algo bastante interessante, o ouro negro da Amazônia como conhecido por muitos, ou até mesmo a pérola da Amazônia, rico em fibras, vitaminas e outros elementos benéficos a saúde, consumido comumente na região norte do Brasil, tem seu valor agregado à gastronomia mundial.
Açaí, nativo da floresta amazônica ganha espaço a cada dia ao redor do mundo, fruto pequeno e arredondado de cor escura, encontrado em cachos nas palmeiras do açaizeiro nas várzeas do estuário Amazônico, com seu enorme potencial nutricional, o qual muitas pessoas já sabem sobre a importância do açaí no papel de anti-envelhecimento das células, o seu poder antioxidante potencializa o uso e os atributos deste pequeno fruto, que é além de fonte de alimento é fonte de renda para as populações ribeirinhas, gerando emprego e renda no cultivo e beneficio do açaí que pode ser visto nos dias atuais.
O açaizeiro encontrado próximo aos ribeirões, rios, igapó, várzea e nas matas de terra firme, além de fornecer o fruto do açaí, é extraído o palmito, e suas folhas cumpridas servem como cobertura de casas. Destacam-se os estados do Pará, Amapá, Maranhão e Tocantins, como principais produtores no país.
Hoje o açaí é consumido no Brasil e no Mundo em diversas maneiras, exemplo são os atletas de elite, que precisam repor suas energias, muitos deles tomam açaí, e muitas outras pessoas, realmente é uma contribuição imensa que esse pequeno fruto traz a nossas vidas.
Pesquise mais um pouco sobre isto, aqui apenas é uma síntese de algo que vale ser analisado de perto, pela generosidade da natureza em nos mandar um fruto tão rico.

Os Antioxidantes

Os antioxidantes são substâncias importantes para retardar ou inibir a oxidação do substrato. Podem agir bloqueando as ações dos radicais livres (RL) ou interagindo com estes, tornando-os inativos.
Você sabia que nossas células enferrujam?
Pois é.. Elas enferrujam mesmo, estamos envolvidos em uma serie de características que provocam a oxidação do nosso corpo, aspectos como poluição, mau sono, má alimentação, consumo de fumo e álcool, dentre outros fatores favoráveis a estas ações em nossas células.
Para evitar tal degradação, e assim poder manter um corpo saudável e protegido desses fatores, precisa-se ter uma boa alimentação, adquirir hábitos saudáveis, promover a entrada de antioxidantes no organismo, assim podendo neutralizar as ações oxidativas dos radicais livres, estes responsáveis pelo envelhecimento das células, e que são produzidos a cada milésimo de segundo.
Os antioxidantes mais conhecidos são a vitamina C, o beta caroteno (um derivado da vitamina A) e a vitamina E, flavonóides, selênio, zinco, licopeno e cobre.
Encontrados principalmente em frutos, vegetais, cereais, e muitos outros, estes são os melhores recursos para ter um corpo protegido das ações agressivas causadas pela oxidação nas células.
Adquira bons hábitos, tenha uma boa alimentação, pratique esportes, frequente seu médico regulamente, e procure saber mais como manter-se saudável.

Saúde e bem estar.

Neste post irei abordar de forma simples e objetiva o crescimento da industria que movimenta bilhões anuais, e que tem mudado muitas vidas ao redor do mundo.
Nos dias de hoje, não é difícil perceber a corrida por uma vida saudável, manutenção do peso, pratica de exercícios físicos, alimentação adequada, uso de suplementos e muitos outros elementos que fazem com que o crescimento neste mercado seja significativo.
Fica evidenciado quanto essa industria é promissora, e podendo assim perceber, aumentos em vendas anuais de produtos e serviços destinados à manutenção da saúde e bem estar, e com isso marcando em vários quadros econômicos uma verdadeira revolução.
A busca não para! Pessoas procuram cada vez mais produtos saudáveis, produtos que os façam sentirem-se bem, mais jovens e proporcionem benefícios as suas vidas.
Com o desenvolvimento da internet ficou mais fácil, anunciar, buscar por produtos e serviços, até mesmo oportunidades de negócios, mostrando assim um forte aliado para pessoas que buscam acima de tudo, qualidade de vida de forma moderna e saudável.